13244945941206_edited.jpg

ダイエット

(画像は​一例)

​ダイエットの基本的な考え方

『ダイエットをしたい!』

『引き締まった身体がほしい』

『だらしない身体とおさらばしたい』

『体重を落としたい』

『おしゃれな服を着たい』etc...

といった、みなさんそれぞれの考え方があると思います。

そしてダイエット方法をインターネットで検索するとあらゆる方法が出てきて、『結局どれをやったらいいの??』と思ったことはないでしょうか。

そのほとんどがダイエットをする上で手助けをしてくれると思います。

では、なぜ瘦せないのか…??

それは痩せるという基本的なメカニズムを知らないからです。

これさえ知っていれば痩せるために自分になにが必要なのかが​分かります。つまりお家でも痩せられます!

痩せるには…

入ってくるカロリー量

より

基礎代謝+エネルギー量

多ければ痩せる!

詳しく知りたい方はお問い合わせください。

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now